Ozishga yordam beradigan ichimliklar haqida bilasizmi?

Detoks-oziqlanish va detoks-ichimliklar tez orada ozishga yordam beradigan parhezlar o‘rnini egallaydi degan tasavvur uyg‘onadi. Bunday ichimliklar ovqat hazm qilish va organizmning boshqa tizimlariga dam beradi – ana shunda kompleks sog‘lomlashish yuz beradi. Ortiqcha suyuqlik chiqib ketgani uchun to‘qimalardagi shishlar kamayadi, teri, tirnoq va sochning holati yaxshilanadi, vazn kamayadi.

Sizga darhol detoks-kokteyl zarurligini ko‘rsatuvchi belgilar

• Doimiy ich qotishlar, meteorizm, ko‘ngil aynishi.
• Kuchli charchoq. Uyqudan keyin ham o‘tib ketmaydigan charchoq.
• Bosh og‘rig‘i.
• Kayfiyatning tez-tez o‘zgarishi.
• Terining tez-tez yallig‘lanishi.
• Zararli yoki restorandagi tezpishar ovqatlarni yoqtirish.
• Uyquning yomonlashuvi.
• Qorinning dam bo‘lishi.
• Ortiqcha vazn.
• Bel ayollarda 80 sm, erkaklarda 90 sm dan ortiq bo‘lishi.

Foydali ichimliklar uchun eng yaxshi ta'sir ko‘rsatuvchi mahsulotlar

Olma

• Pektinga boy.
• Ovqat hazm qilishni normallashtiradi.
• Moddalar almashinuvini yaxshilaydi.

Tarvuz

• Kuchli «namlantiruvchi», suv muvozanatini to‘ldiradi.
• Yallig‘lanishning oldini oladi.
• Tomirlar sog‘lig‘ini qo‘llab-quvvatlaydi.
• Peshob haydash xususiyatiga ega.

Kivi

• A va Ye vitaminlari manbai.
• Organizmni erkin radikallardan himoya qiladi.
• Yuz terisining yosharishiga hissa qo‘shadi.

Bodring

• «Yoshartiruvchi» sabzavot.
• Jigarni samarali tozalaydi.
• Ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlaydi.
• Shishlarni oladi.
• Yuz rangini yaxshilaydi – musaffolik beradi.

Tsitruslar

• S vitamini manbai.
• Tabiiy quvvat beruvchi.
• Vaznni kamaytirishda samarali ishlaydi.
• Organizmning virus va infeksiyalarga chidamliligini oshiradi.

Greypfrut

• Likopin manbai. Ushbu antioksidant modda o‘smalar rivojlanishidan himoya qiladi.
• Tarkibidagi pektin xolesterin darajasini kamaytirishda yordam beradi.

Yalpiz

• Yangi uzilgan va quritilgan holda qo‘llash mumkin.
• Qorin shishini oladi.
• Ruhiyatni tinchlantiradi.
• Uyquni tartibga soladi.

Zanjabil

• Xush qomat va immunitet do‘sti.
• Moddalar almashinuvini tezlashtiradi.
• Infeksiyalarga qarshi kurashadi.

Dolchin

• Ziravor shirinlik yeyish istagini yengishda yordam beradi.
• Xush iforga ega ziravor yog‘lar to‘planishini sekinlashtirib, to‘plangan zaxirani eritadi.
• Qon bosimini pasaytiradi.

Ko‘k choy

• Xush qomat ichimligi.
• Zararli narsa yeyish istagini kamaytiradi.
• Qondagi qand miqdorini kamaytiradi.
• Moddalar almashinuvini tezlashtiradi.

Ko‘pincha detoks-ichimliklar retseptida kashnich, ismaloq, kayyen garmdorisi, olmali sirkadan foydalaniladi. Har qanday meva detoks-suvni tayyorlash uchun a'lo darajada mos keladi.

Yodingizda bo‘lsin – umuman shakar qo‘shilmaydi.