Qoʻshimcha funksionallar
-
Tungi ko‘rinish
Kardiolog telefonda ko‘p gaplashish xavfi haqida ogohlantirdi
Telefonda ko‘p qo‘ng‘iroq qilish gipertenziya rivojlanish xavfini oshiradi.

Foto: Izvestiya
Mobil telefondan tez-tez foydalanish yurak-qon tomir patologiyalarini, xususan, gipertoniya deb ataladigan arterial gipertenziyani rivojlanish xavfini oshiradi. Bu haqda kardiolog va tibbiyot fanlari nomzodi Kseniya Yeruslanova gapirib berdi.
Shifokor so‘zlariga ko‘ra, umumiy qo‘ng‘iroqlar vaqti haftasiga 30 daqiqadan oshsa, gipertenziya rivojlanish xavfi yuzaga keladi. Ushbu parametr qanchalik yuqori bo‘lsa, patologiya xavfi shunchalik yuqori bo‘ladi.
«Bu sutkasiga 24 soat davomida aloqada qolishga urinadigan odamlar yo‘liqadigan stress bilan bog‘liq. Ma’lumki, stress yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishining hal qiluvchi xavf omillaridan biridir», dedi kardiolog.
Uning so‘zlariga ko‘ra, ish joyida mobil telefonlardan tez-tez foydalanadigan odamlar ish va shaxsiy hayot o‘rtasidagi chegarani yo‘q qiladi. Bu, o‘z navbatida, doimiy tashvish va stressga olib keladi. Telefon suhbatlarining salbiy ta’sirini kamaytirish uchun Yeruslanova vaqtni nazorat qilishni tavsiya etdi.
«O‘zingiz uchun mobil telefonsiz «tinchlik soati»ni joriy qiling. Masalan, ovqatlanish paytida yoki dam olish paytida. Kechasi siz «bezovta qilinmasin» rejimini o‘rnatishingiz mumkin, keyin kiruvchi qo‘ng‘iroqlar yoki xabarlar haqidagi bildirishnomalar ekranda ko‘rinmaydi», dedi u.
Kardiolog tavsiyasiga ko‘ra, zarurat bo‘lmasa smartfonni qo‘lga olmaslik lozim. Bo‘sh vaqtni jismoniy faoliyatga, sayrga yoki sevimli mashg‘ulotlarga bag‘ishlagan ma’qul.
Tavsiya etamiz
Tramp qamchini qo‘lga olyaptimi?
Jahon | 09:05 / 31.07.2025
Yangi eskrou tizimi. Bu uy-joy narxini yanada qimmatlashtiradimi?
Ko‘chmas mulk | 11:37 / 30.07.2025
Urush balosi: «Aeroflot»ni nega «buzishdi»?
Jahon | 23:22 / 29.07.2025
«Aeroflot»ga hujum. Bir kundan keyin nimalar ma’lum?
Jahon | 21:16 / 29.07.2025
So‘nggi yangiliklar
-
Hindiston davlat neftni qayta ishlash zavodlari Rossiyadan neft sotib olishni to‘xtatdi
Jahon | 10:57
-
Lazer epilyatsiyasi teri saratonga sabab bo‘ladimi? Mutaxassislar javob berdi
Ayollar dunyosi | 10:51
-
Toshkentdan Chorvoqqa yangi avtomobil yo‘li quriladi
O‘zbekiston | 10:44
-
Davlat xaridlari tizimi operatori faoliyatini tashkil etish tartibi belgilandi
O‘zbekiston | 10:34
Mavzuga oid

18:32 / 30.07.2025
2025 yilda O‘zbekiston aeroportlari va samolyotlari sahnida 5 kishi vafot etdi

21:02 / 24.07.2025
Olimlar COVID-19 pandemiyasi odamlarning miyasini qaritganini aniqladi

22:33 / 17.07.2025
“Yoshartiruvchi muolaja” - vaqtinchalik taskin: teri salomatligi aslida nimaga bog‘liq?

21:57 / 17.07.2025